体が重いよお

ここ数日体が重たい。ちょっとだけ太ったってのもあるんだけどな。1食ぬくとかやってみようかなー。

胃腸がつかれてると思うんだよー。前にいいともでタモリさんがいってたんだけど、今の日本人って基本的に食べ過ぎなんだって。それはすごく思うね。あんなおなかいっぱいになるまで毎食食べてたら、そりゃー胃も腸もつかれてっちゃう。

だからプチ断食を自宅でやる方法を今調べてて、実践してみようかな？ってね。

最初は1食だけ1週間に1回抜く感じ。いつもは3食ちゃんと食べてるからさ。で、慣れたら、月に1回か2回ぐらい、1日何も食べないプチ断食をやってみようかな？って＾＾